Équitation centrée

Pour en savoir plus sur ce terme! Bonne lecture!

Il existe une dimension de l'équitation que vous ne soupçonnez pas ?
Vous l'avez certainement déjà perçue, mais vous n'en êtes pas encore conscient...
Qui ne s'est pas un jour extasié devant le travail de grands cavaliers semblant ne faire qu'un avec leur monture ?
En réalité, tout le monde, chacun à sa manière, est potentiellement capable de développer sa capacité à utiliser son corps et son ressenti pour approcher un sentiment de fusion tant physique que mentale avec le cheval. L'initiation à ces différentes méthodes utilisées par tous ces cavaliers renommés, sera un outil complémentaire à votre équitation.

Qu'elles s'appellent Equitation CENTREE, Méthodes ALEXANDER ou FELDENKRAIS.. , ces techniques équestres sont toutes basées sur la biomécanique, commune à nos corps, et leur meilleure exploitation psycho-sensori-motrice. (Re)Découvrez l'usage de muscles oubliés, projetez vous dans le temps et l'espace, reconnectez votre corps à votre pensée... positive.

Ces méthodes sont particulièrement performantes pour déprogrammer le stress et les mouvements indésirables secondaires dus à des tensions musculaires parasites inconscientes
Toutes vous apprendront à apprivoiser les infinies possibilités de coordinations de vos mouvements physiologiques. Elles vous permettront vous aussi, de maîtriser le geste juste, et surtout, de faire un bond en avant vers la perfection équestre tant espérée !
Votre maintien en selle, comme dans la vie de tous les jours, gagnera en prestance et en élégance.

Comment y arriver ?
Imaginez vous en parfaite harmonie avec le cheval . Sur son dos, appliquez-vous à vous faire le plus léger et le plus discret possible, comme en symbiose avec lui.
Imprégnez-vous des mouvements naturels du cheval, sa tête, son encolure, sa respiration, son dos, ses hanches, le posé de ses pieds... d'abord en liberté !
Observez bien leurs déplacements dans les trois dimensions de l'espace...
Anticipez et accompagnez en douceur les changements de rythme, d'équilibre et d'amplitude de ses allures. Synchronisez naturellement vos hanches et vos vertèbres sur les siennes. Grandissez-vous !
Vous réaliserez combien d'infimes mouvements de votre corps se communiquent au cheval et influencent sa propre mobilité.

•Les aides gagneront tant en légèreté qu'en efficacité.
•Les déplacements brilleront par leur fluidité.
•Les corps développeront une musculature plus souple.
Ecoutez le vous faire sentir ce qui le dérange, ou ce qui lui est confortable.
Montrons l'exemple, soyons attentif à notre cheval, il ne pourra qu'être intrigué par tant d' attention.

La prise de conscience de l'influence qu'a l'organisation de votre corps sur celui du cheval, vous ouvrira les portes d'une nouvelle complicité et d'une meilleure compréhension mutuelle.

Offrez vous une découvertes par livres, sites, stages...


•Equitation centrée: issue du travail de Sally Swift.
•Méthode Alexander : développée par Véronique Bartin(et Michel Robert) «L'équitation sans tension».
•Méthode Feldenkrais : principalement basée sur le ressenti et la conscience du mouvement.
•Mary Wanless : «Ride with your mind», sensations et biomécanique.
•Françoise Tacq : Equi gymnastique, Le relais à Ligny, Belgique - 0498/108186.
•Anne Boudart et Marc de Meeûs : Equi yoga et biomécanique, Bruxelles 0473/879429.
•Equifusion group : L'équitation physiologique, Liège - 0473/413675.

Que vous soyez cavaliers sportifs ou de loisir , vous pourrez alors entrer dans un réel dialogue... à cœur ouvert... votre équitation ne sera plus jamais la même !